Почти всех женщин мучает изжога во время беременности. Причем они испытывают это неприятное чувство на протяжении нескольких месяцев. Такой дискомфорт очень осложняет и так нелегкое бремя беременности. От него становится еще невыносимее токсикоз, который испытывает тоже большинство женщин в положении. Нужно ли терпеть и мучиться, или есть реальные возможности избежать этого? Предлагаем вам узнать, как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях. Но сначала выясним, что такое изжога и каковы причины ее появления у беременных.
Общие сведения о неприятном ощущении
Научное название изжоги - рефлюкс-эзофагит или кислотная диспепсия. Она возникает из-за того, что из желудка содержимое забрасывается в пищевод, вызывая в нем воспалительный процесс. При этом также задействуется слизистая оболочка, которая находится между желудком и пищеводом.
Симптомы изжоги: жжение в области груди, доходящее до горла или пищевода, иногда сопровождаемое:
- тошнотой;
- горьким или кислым привкусом;
- метеоризмом;
- отрыжкой и пр.
Обычно неприятные ощущения усиливаются после приема пищи, принятия лежачего положения, при наклонах. Они также может сопровождаться чувством усталости, потерей аппетита, усиленным потоотделением. Реже возникает кровянистый стул, кровянистая рвота, боли в спине, в груди и пр.
Причины изжоги
При беременности изжога становится постоянным спутником женщины. Она обычно возникает со второго триместра и не проходит до самых родов. В некоторых случаях чувство жжения появляется лишь на несколько минут, потом проходит. Но иногда этот кошмар длится часами, а то и днями.
Почему возникает изжога у беременных? Наши бабушки на этот вопрос отвечали просто и уверенно: у малыша волосики растут, волосатым родится. Многолетний опыт свидетельствует, что это утверждение не всегда сбывается. Часто у мам, страдающих сильной изжогой, рождались совсем лысые малыши. А беременные, которым посчастливилось избежать этого чувства, рожали волосатых детишек.
У медиков – свой ответ, более логичный. Состояние имеет физиологическую природу: это воспалительный процесс в пищеводе. А почему именно у беременных он становится постоянным спутником? Тут несколько версий.
-
Изжога появляется у женщины с первым признаком беременности – токсикозом. Именно тогда впервые тошнота, рвота сопровождаются неприятным чувством жжения. И происходит это из-за гормональных изменений в организме будущей мамы.
В самом начале беременности в крови женщины значительно возрастает содержание прогестерона и хорионического гонадотропина. Эти гормоны необходимы для успешного течения беременности и ее сохранения. Но в то же время они неблагоприятно действуют на гладкую мускулатуру кишечника, расслабляя ее. От этого и происходит заброс в пищевод содержимого желудка, начинается изжога.
Названная причина – признак первого триместра. В большинстве случаев болезненное состояние проходит к концу триместра.
-
Вторая причина изжоги при беременности объясняет ее появление лишь на больших сроках, ближе к 30-35 неделям. В это время матка сильно увеличивается в размерах. И теперь уже весь организм подвергается расслаблению мускулатуры. Соответственно и кишечника.
Растущая матка давит на желудок, заставляя его сжиматься, а его содержимое забрасывается в пищевод. А это, как мы уже отметили, приводит к жжению.
Эта причина изжоги исчезает перед родами, когда матка опускается. Тут начинаются другие проблемы: постоянные позывы к мочеиспусканию, запоры и пр. Ведь матка начинает давить на мочевой пузырь и кишечник.
-
Причиной изжоги могут быть также запоры, которые часто возникают от неправильного питания или на поздних сроках беременности от давления матки. Запоры провоцируют напряжение пищеварительной системы, что приводит к забрасыванию желудочного сока в пищевод.
-
Как и у не беременных, причина жжения может быть просто в употреблении жирной и острой пищи, а также от продуктов с высокой кислотностью.
Несмотря на то, что изжога безопасна для здоровья мамы и ребенка, терпеть ее неприятно. Поэтому дальше мы расскажем, как избавиться от изжоги при беременности.
Лечение изжоги
Чтобы как-то уменьшить риск появления изжоги при беременности, нужно соблюдать указанные ниже рекомендации. Конечно, полностью избавиться от нее не удастся, но значительно ее уменьшить можно.
- Пересмотрите свой рацион питания. Эта рекомендация подходит беременным женщинам, как и всем остальным людям, страдающим изжогой. Важно не употреблять в пищу такие продукты, которые раздражают слизистую желудка. Лучше отказаться и от таких блюд, которые провоцируют усиленную выработку желудочного сока. Вот примерный перечень продуктов, от которых желательно отказаться беременным:
- жареное;
- копченое;
- соления;
- острые блюда;
- консервы;
- сладости (в больших количествах);
- сдобные изделия;
- кислые ягоды и фрукты;
- газированные напитки;
- крепкий чай и кофе, алкоголь.
2. Что есть нужно? Рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, провоцирующих щелочную реакцию:
- молоко, молочные продукты;
- паровые блюда;
- нежирная рыба;
- отварное нежирное мясо;
- масло сливочное и растительное;
- подсушенный хлеб (не ржаной);
- некислые овощи и фрукты.
3. Обратите внимание также на режим питания. Нельзя целый день что-то жевать, перехватывать на ходу всухомятку. Нельзя также принимать большое количество пищи один раз в день, а остальное время быть голодным. Нужно выработать привычку питаться небольшими порциями, но часто. Оптимальным будет 8-10 раз в сутки. И не ешьте перед сном.
4. Соблюдайте также следующие рекомендации:
- После еды желательно погулять или посидеть около получаса, не делая резких движений и наклонов.
- Всегда держите спину прямо. Согнутая спина, сутулость увеличивают давление на живот, что тоже приводит к жжению.
- Спите на высоких подушках.
Средства от изжоги для беременных
Если началась изжога, лечение в домашних условиях нужно начинать только после обследования и консультации врача, который назначит препараты и график их приема. Предлагаем несколько самых популярных средств избавления от неприятных ощущений во время беременности.
Существует немало медицинских препаратов, способных нейтрализовать кислоту в желудке. Они действуют очень быстро, обволакивая стенки желудка. Это: Маалокс, Альмагель, Ренни и пр.
Для беременных важно, что эти препараты не всасываются в кровь. Но в то же время они не совсем безопасны. Например, большое количество кальция и магния может навредить развитию плода. К тому же вместе с кислотой эти препараты поглощают и некоторые вещества, необходимые организму мамы и ребенка. Также препараты этой группы (антациды) вызывают запоры, о вреде которых мы уже упоминали.
Важно!
Часто женщины принимают пищевую соду. Это средство от изжоги при беременности принимать нужно с осторожностью. Она помогает лишь сразу после приема, но облегчение быстро проходит. Сода после соединения с желудочным соком сама начинает выделять углекислоту. И тогда изжога возобновляется с новой силой.
Удивительно, но каждая женщина находит для себя особый продукт, от которого ей становится легче, жжение проходит. Это может быть минеральная вода, молоко, семечки, морковь, огурец, несладкое печенье и другие продукты. Будьте здоровы и легких вам родов!