Лечение простуды быстро

Как лечить простуду в домашних условиях? Современный работник редко может позволить себе такую слабость, как длительное лечение. Вот и приходится в ускоренном режиме переносить на ногах практически все проблемы со здоровьем. Если школьник перед контрольной еще подумает, как заболеть простудой быстро, то для взрослого подобные мысли зачастую недопустимы. Поэтому так важно знать схему лечения в домашних условиях.

Как быстро вылечиться от простуды?

Если заболевание только пускает свои корни, от него будет легко избавиться. А вот затянувшаяся проблема потребует совершенно другого подхода. Важно не только рекомендации того, как выздороветь от простуды быстро, но и выбранное время для их применения. Чем раньше начнется усиленная поддержка организма, тем лучше будет результат.

В начале заболевания есть все шансы поставить себя на ноги в течение одного дня. Важно выполнить все перечисленные ниже советы. С готовым списком действий можно более нигде не узнавать, как лечиться от простуды. Самое время заняться собственным здоровьем без лишних расходов в аптеке!

Порядок действий для скорого избавления от простуды:

  1. Выделите, как минимум, 1 день для лечения. Смысл в процедурах, если они будут проводиться урывками? В данном случае будет намного эффективнее комплексно заняться собой, чтобы у болезни не оставалось ни единого шанса. Любой «выход в свет» — это риск подхватить новый вирус поверх простуды. Так что один день — самое меньшее, что может сделать человек для собственного организма.

  2. Закройте все окна и форточки. Необходимо устранить все источники сквозняка. Одновременно с этим, очень важно дышать чистым прохладным воздухом. Самый лучший выход из ситуации — проветривание закрытого помещения в отсутствие там больного. С этим помогут родные. Если в квартире больше никого нет, то можно самостоятельно подойти открыть окно, закрыть в комнату за собой дверь, а вернуться в помещение позже.

  3. Оденьтесь теплее и приготовьте 2-3 запасных комплекта одежды. Простуда мало кому доставляет удовольствие. Если же хорошенько пропотеть, то вместе с лишней влагой уйдут токсины и вредные вещества из организма. Долго находиться во влажной одежде нельзя. Запасные комплекты одежды помогут быстрее стать на ноги и чувствовать себя получше.

  4. Делайте согревающие процедуры для ног, если температура находится в пределах 37 градусов. Ванночки с морской солью или с обычной горячей водой помогут изнутри скорее прогреть организм. Запустится механизм очищения через пот. Пропаренные ноги следует насухо вытереть, а затем прикрыть теплыми носками. Допускается приклеивание горчичников на несколько часов. Если есть температура, то общее состояние после тепловой процедуры может ухудшиться. Поэтому лучше воздержаться от согревания ног при температуре тела свыше 37,5 градусов.

  5. Организуйте себе ингаляцию, если нет повышенной температуры тела. Вдыхание влажного теплого воздуха поможет легким раскрыться, облегчив их работу во время болезни. Можно использовать специальный ингалятор или создать пар самостоятельно. Для этих целей подойдет отваренная в мундирах картошка, над которой следует дышать, организовав над собой закрытое пространство из старого одеяла или большого полотенца.

  6. Много пейте. Чтобы с потом выходила болезнь, необходимо обеспечить поступление достаточного количества жидкости в организм. Подойдет как вода в чистом виде, так и многочисленные напитки с ней. Соки не в счет. Только следует нагревать жидкость до 35-45 градусов. Если выбрано малиновое варенье, его заливают горячей водой, а не кипятком. Иначе растеряется значительная часть полезных веществ. Подойдет не только морс из шиповника, богатый витамином C, но и свежесваренный куриный бульон. Чтобы организм не отказывался пить опостылевший компот, рекомендуется каждый раз менять вкус жидкости. Например, вначале выпить воду с малиной, через 20-30 минут — стакан отвара из ромашки, затем — морс из шиповника, бульон, молоко с медом, чай из липы, клюквенный морс и т.д.

  7. Создайте благотворную среду в комнате. Даже с забитым от насморка носом организм воспринимает воздух вокруг себя. Стоит этим воспользоваться! Каждые 2-3 часа следует чистить несколько зубчиков чеснока и одну луковицу. Разрезать на кусочки и разложить по комнате. Выделенные фитонциды благотворно будут воздействовать на носоглотку, обеззараживая не только воздух вокруг, но и слизистую оболочку дыхательных путей.

  8. Скорректируйте питание. Необходимо отказаться от «тяжелой» пищи. Только легкие салаты, богатые витаминами. Если мясо, то небольшой отваренный кусочек. Лучше без хлеба и лишнего сахара. Когда организм уделяет внимание перевариванию пищи, меньше сил уходит на борьбу с простудой. Так что однозначно не стоит есть без желания или добавлять в блюдо жирный майонез.

  9. Отсыпайтесь. Во время сна происходит «перезагрузка» системы. Так дайте возможность организму самостоятельно избавиться от проблемы! Больше отдыхайте. Уходите спать без включенного мобильного или домашнего телефона. Стоит даже отключить дверной звонок, чтобы случайный посетитель не помешал процессу выздоровления.

Варианты питья для ускоренного выздоровления:

  • Подогреть 0,5 л молока до 50-60 градусов. Растворить по 1 ч.л. меда и сливочного масла.

  • Малиновое или смородиновое варенье вместе с теплой водой.

  • Нагреть 0,5 л молока. Мелко нарубить 1 луковицу и 1 головку чеснока, выжать из них сок. Смешать смесь чесночного и лукового сока с молоком, добавить по одной чайной ложке меда и сока мяты. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

  • Залить 1 л кипятка засушенный шиповник и клюкву (по 1 ст.л.). Настоять 30 мин. Принимать в течение дня по стакану.

  • Щелочная минеральная вода в любом количестве. Главное, чтобы она была без газа.

Если нет доверия к домашнему лечению, можно обратиться за помощью в аптеку. На выбор пациентов представлены препараты в различной ценовой категории. Всегда можно подобрать то, что поможет конкретному организму в данном случае.

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...
Добавить комментарий