Спорт

media nav
Категория: 

Иногда хочется понять, как сесть на продольный шпагат в домашних условиях. Этот интерес связан с желанием найти себя в бешеном ритме жизни. Современной женщине приходится буквально балансировать между домом, работой и семьей. При этом, идут колоссальные затраты энергии (нервной, психической и физической). Женщине, как никому другому, необходимо быть в гармонии с собой, а также поддерживать себя в хорошей физической форме. Для достижения этого существует множество методик, однако особого внимания заслуживает стретчинг.

media nav
Категория: 

Шпагат – это не только красивое упражнение, но еще и очень полезное. Оно помогает сохранить здоровье мочеполовой системы, укрепить мышцы живота, развить подвижность тазобедренных суставов, вернуть тонус многим мышечным группам. Сколько времени понадобится для растяжки внутренней поверхности бедра? Как сесть на шпагат быстро? Какие существуют ограничения для этого упражнения?

media nav
Категория: 

Такое известное понятие как «апельсиновая корка» таит в себе много загадок для ученых. О том же, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях, хорошо знают специалисты, которые на этом «собаку съели». Если следовать их рекомендациям, то можно улучшить статистику и войти в 10 % женщин, которые не имеют этой проблемы. Пора начать наслаждаются своим прекрасным телом!